तन्मय भट/Tanmay Bhat का वायरल परिवर्तन

तन्मय भट, एक प्रसिद्ध भारतीय यूट्यूबर और कॉमेडियन, ने अपनी अविश्वसनीय वजन घटाने की यात्रा से इंटरनेट पर तहलका मचा दिया है। उन्होंने 50 किलो से अधिक वजन कम किया, जिसके बाद उनकी तस्वीरें सोशल मीडिया पर वायरल हो गईं। तन्मय ने अपनी फिटनेस यात्रा में फास्टेड कार्डियो, वेट लिफ्टिंग, बैडमिंटन और सप्ताह में दो योग सत्र शामिल किए। उन्होंने इंस्टाग्राम पर बताया कि अगस्त उनके लिए तेजी से वजन घटाने का महीना रहा, जिसमें उन्होंने अधिक प्रभावी व्यायाम विधियों पर ध्यान दिया। उनके वर्कआउट रूटीन में जून में 57, जुलाई में 43 और अगस्त में 16 कार्डियो सत्र शामिल थे। तन्मय ने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी और रोजाना दो घंटे व्यायाम के लिए समर्पित किए, जिसमें कोई व्यवधान स्वीकार नहीं किया। उन्होंने जेम्स क्लियर की किताब "एटॉमिक हैबिट्स" से प्रेरित होकर हैबिट स्टैकिंग तकनीक अपनाई, जिसमें उन्होंने बैडमिंटन जैसे पसंदीदा गतिविधि के साथ जिम वर्कआउट जोड़ा। सोशल मीडिया पर उनकी तुलना करण जौहर से की गई, और प्रशंसकों ने उनकी मेहनत की सराहना की। तन्मय की यह यात्रा न केवल शारीरिक बदलाव को दर्शाती है, बल्कि मानसिक दृढ़ता और समर्पण का भी प्रतीक है।